알씨엔- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя 알씨엔 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1921 ккал

Жир: 30,88г | Белк: 101,85г | Углев: 320,62г. Завтрак: 뉴욕웨이 뉴욕웨이WPC, 엄마사랑 아침이 든든한 영양바, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, Sanitarium Weet-Bix. Обед: 김치찌개, 밥. Ужин: 삶은 계란흰자, Sanitarium Weet-Bix, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 뉴욕웨이 뉴욕웨이 WPC. Перекус/Другое: 삶은 계란흰자, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, Sanitarium Weet-Bix, 엄마사랑 아침이 든든한 영양바, 귤, 썬업 과일야채샐러드 녹황. подробнее ...

288 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

오 엄청 빠지셨어요 :)👍👍👍

20 янв 21 написано членом: hsw7770

네 기모아서 좀 빼냈습니다 ㅜㅜ

20 янв 21 написано членом: 알씨엔


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

알씨엔-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

알씨엔- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

알씨엔-Изменение Веса