Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
건강한모델
Журнал
21 янв 21
건강한모델- Журнал, 21 янв 21
Параметры Пользователя 건강한모델
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
어제는 아침운동도 하지도 하지 않았고 저녁에 외식이 있었지만 감량되었다. 신기방기😊 힘들 땐 쉬어가는 것도 방법인거 같다.
오늘아침공복운동 50분 클리어(자세가 좋지않아서인지 허리가 아프다. 조금씩 밸런스를 맞춰야겠다)
78,6 кг
Потеряно до сих пор:
15,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2021:
881 ккал
Жир: 39,36г | Белк: 36,87г | Углев: 103,43г.
Обед:
샐러드, 산과들에 순수가온 견과류, 통밀빵, 사과 (껍질 제외), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 곶감.
Ужин:
병아리 콩, 체리, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 살짝 삶은 계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트.
подробнее ...
11 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
건강한모델-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю