Arthur di medeiros- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя Arthur di medeiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

109 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1072 ккал

Жир: 61,31г | Белк: 91,02г | Углев: 33,18г. Обед: Ovo (Inteiro), Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Frango Grelhado. Ужин: Calabresa, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Batata Doce, Ovo Cozido. подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 5,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arthur di medeiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arthur di medeiros- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

Arthur di medeiros-Изменение Веса