Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
smartin585
Журнал
20 янв 21
smartin585- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя smartin585
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021
132,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
51,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
1567 ккал
Жир: 113,70г | Белк: 119,39г | Углев: 23,60г.
Завтрак:
Chosen Foods Baja Goddess Dressing, Wegmans Organic Hickory Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pumpkin Seeds, Cucumber (with Peel), Wegmans Radishes, Young Green Onions (Tops Only) , Mushrooms, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Archer Farms Thick Cut Applewood Bacon, Hard-Boiled Egg.
Ужин:
Trader Joe's Ground Pork 80/20, Winn-Dixie Zucchini, Baby Spinach, Trader Joe's California Sun-Dried Tomatoes, Trader Joe's Heavy Cream, Butter (Salted) , Publix Large Shrimp, Kirkland Signature Raw Sea Scallops.
подробнее ...
3761 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
awesome loss 🥰🙌
20 янв 21 написано членом:
megangreen1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
smartin585-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю