SaintViper- Журнал, 12 янв 11

Параметры Пользователя SaintViper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2011

89,3 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2011:

1919 ккал

Жир: 35,05г | Белк: 109,77г | Углев: 242,90г. Завтрак: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Обед: uncle ben's wild rice, haddock. Ужин: pulled pork, corn, hamburger bun. Перекус/Другое: vodka, granola bar peanut butter, Premium Light Tuna in Water, bagel, banana. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

wow lost 45 lbs, good job. How long did it take?

12 янв 11 написано членом: Starfi3h

Started in mid July, so about 5 months.

13 янв 11 написано членом: SaintViper


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SaintViper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SaintViper- Журнал, 12 янв 11

Оставить свой Комментарий

SaintViper-Изменение Веса