crboyer2- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

61,0 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1346 ккал

Жир: 80,96г | Белк: 72,69г | Углев: 87,57г. Завтрак: Meijer Fiber Capsules , Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Whey Vanilla Protein Powder, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Taylor Farms Celery Sticks, Publix Large Curd Cottage Cheese, CVS Fiber Gummies, Starbucks Mocha Syrup, Heavy Cream. Ужин: Vegetable Soup (Home Recipe), Kiolbassa Jalapeño Beef Smoked Sausage. Перекус/Другое: America's Choice Natural Walnuts, Whey Protein Powder Vanilla, Daisy Sour Cream, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. подробнее ...

1560 ккал

Упражнение: Йога - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса