Zaw00d- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя Zaw00d | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1219 ккал

Жир: 33,09г | Белк: 34,83г | Углев: 206,89г. Завтрак: Hidden Valley Ranch Dressing, Baby Carrots , Coffee with Milk. Обед: Post Original Shreddies. Ужин: Post Original Shreddies. Перекус/Другое: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zaw00d-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zaw00d- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

Zaw00d-Изменение Веса