Hilda Oliveira- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя Hilda Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

69,3 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

864 ккал

Жир: 30,89г | Белк: 47,98г | Углев: 116,24г. Завтрак: Tapioca, Café com Açúcar. Обед: Suco de Manga, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Farofa, Couve Manteiga Refogada, Feijão Verde. Ужин: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Verde. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Suco de Manga, Santiago Queijo Minas Frescal, Tapioca, Café com Açúcar, Santiago Queijo Minas Frescal. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hilda Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hilda Oliveira- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

Hilda Oliveira-Изменение Веса