dasha.muzipova1- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя dasha.muzipova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

59,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1530 ккал

Жир: 60,42г | Белк: 91,61г | Углев: 156,84г. Завтрак: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Карусель Батон Молочный, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр. Обед: Курица с Овощами, Гречка Отварная. Ужин: Сыр, President Сыр Плавленный , Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Трайфл Три шоколада. Перекус/Другое: Мир Орехов Ореховый Микс, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Банан. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dasha.muzipova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dasha.muzipova1- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

dasha.muzipova1-Изменение Веса