magrelinha2019- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя magrelinha2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

devagar e sempre

69,8 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1239 ккал

Жир: 54,07г | Белк: 54,80г | Углев: 140,26г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral, Ovo. Обед: Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Molho de Tomate, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Goiaba Branca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molho Pesto, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Перекус/Другое: Mangas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Meia Cura, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. подробнее ...

782 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magrelinha2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magrelinha2019- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

magrelinha2019-Изменение Веса