arianeasant- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя arianeasant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

75,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1549 ккал

Жир: 60,59г | Белк: 98,42г | Углев: 152,56г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café, Mariza Canela em Pó , Ovo Frito. Обед: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Patinho Moído , Petybon Macarrão Integral Penne. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Seara Almôndega Bovina, Purê de Mandioquinha, Hortifruti Patinho Moído . Перекус/Другое: Frango Desfiado, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Seven Boys Bisnaguinha, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Morangos. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arianeasant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arianeasant- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

arianeasant-Изменение Веса