Thyme Flies- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя Thyme Flies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

121,1 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1214 ккал

Жир: 42,45г | Белк: 87,78г | Углев: 138,59г. Завтрак: Tea with Milk, Cinnamon, Walnuts, Maple Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats. Обед: Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar). Ужин: Bulk Barn Textured Vegetable Protein, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Haddock. Перекус/Другое: Hershey's Dark Chocolate Chips. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thyme Flies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thyme Flies- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

Thyme Flies-Изменение Веса