Adriana Kurtin- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя Adriana Kurtin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

59,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1203 ккал

Жир: 70,50г | Белк: 118,73г | Углев: 19,69г. Завтрак: Philadelphia Cream Cheese Original, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Spoleto Alho-Poró, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Catchup Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Copra Farinha de Coco (10g), Jasmine Farelo de Trigo, Ovo. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adriana Kurtin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adriana Kurtin- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

Adriana Kurtin-Изменение Веса