Elo.moreira- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя Elo.moreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

81,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1321 ккал

Жир: 68,06г | Белк: 101,14г | Углев: 76,96г. Завтрак: Natural Life Semente de Chia, Bauducco Torrada Multigrãos, Danubio Requeijão Light, Sadia Mussarela, Ovo. Обед: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Molho Pesto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Hellmann's Maionese Verde, Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Mussarela, Santa Ernestina Crock Pizza Original. Перекус/Другое: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Creme Branco, Growth Supplements Barra de Proteína Amendoim com Caramelo. подробнее ...

164 ккал

Упражнение: Alongamento - 7 минуты, Apple Health - 23 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elo.moreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elo.moreira- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

Elo.moreira-Изменение Веса