iamastz- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя iamastz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

54,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1407 ккал

Жир: 54,06г | Белк: 53,59г | Углев: 177,11г. Завтрак: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Süt, Çay (Demlenmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Salam, Kızarmış Yumurta. Обед: Mandalina, Vince Bitter Çikolata %72, Kivi Meyvesi, Tam Yağlı Süt, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf . Ужин: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. Перекус/Другое: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi . подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iamastz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iamastz- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

iamastz-Изменение Веса