karin_kala- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя karin_kala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1484 ккал

Жир: 30,52г | Белк: 56,11г | Углев: 244,49г. Завтрак: Kaffee mit Milch und Zucker, Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Dinkelbrot. Обед: Spaghetti mit Tomatensoße. Ужин: Spaghetti mit Tomatensoße. Перекус/Другое: Popcorn (Fettarm und Natriumarm, Mikrowelle), Kaffee mit Milch und Zucker. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karin_kala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karin_kala- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

karin_kala-Изменение Веса