tandtr- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

95,0 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1575 ккал

Жир: 109,59г | Белк: 116,88г | Углев: 38,28г. Завтрак: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Обед: Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Ужин: Celery, Carrots, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Wingstop Original Hot Wings. Перекус/Другое: Pistachio Nuts . подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса