Izakura- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя Izakura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

78,6 кг Потеряно до сих пор: 55,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

512 ккал

Жир: 33,25г | Белк: 26,17г | Углев: 31,72г. Обед: Brigadeiro, Brigadeiro, Seara Lombo tipo Canadense, Scala Queijo Prato, Requeijão, Abobrinha. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спортзал - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Izakura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Izakura- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

Izakura-Изменение Веса