DylanRose- Журнал, 21 окт 13

Enjoy my favorite foods for day without worrying about calories! Delicious way to gain weight. Now back to eating healthy. :-)

56,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2003 ккал

Жир: 75,40г | Белк: 100,47г | Углев: 250,26г.   Завтрак: Apples, Oatmeal, Soy Milk. Обед: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar. Ужин: Green String Beans, Trader Joe's Southwestern Chicken Quesadilla, Butter, Tomato Juice, Walnuts, Plain Yogurt. Перекус/Другое: Cheerios, Zucchini Bread, Green String Beans, Starbucks Caramel Frappuccino Light (Tall), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...