maxigirl13- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя maxigirl13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

That is ok . Lost 1/2 lbs, I have a long journey ahead . Slowly does it .

101,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1400 ккал

Жир: 47,43г | Белк: 45,62г | Углев: 204,98г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Aldi Malted Wheaties, Tea with Milk. Обед: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, The Cheese Emporium Mini Roule, Nestle Coffee Mate, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Coffee, Radish, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads. Ужин: Shepherd's Pie with Lamb. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

3420 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Кардио - 15 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maxigirl13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maxigirl13- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

maxigirl13-Изменение Веса