Akskin- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя Akskin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

85,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1064 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 34,32г | Углев: 128,91г. Завтрак: Tesco Greek Style Yoghurt, Dorset Cereals Honey Granola . Обед: Blueberries . Ужин: Tesco Avocado, Green Giant Original Sweetcorn, Tomatoes, Tesco Cucumber, Tesco Sweet & Crunchy Salad, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Iceland Breaded Chicken Breast Fillet Chunks. Перекус/Другое: Asda Extra Special Tropical Fruit Mix, Science in Sport GO Isotonic Energy. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akskin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akskin- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

Akskin-Изменение Веса