SerenaZanchi- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя SerenaZanchi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

68,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1266 ккал

Жир: 40,47г | Белк: 69,19г | Углев: 146,26г. Завтрак: Valsoia Yosoi Cereali e Frutta, Veghiamo Mopur con Lupino, Pema Pane Proteico, Kiwi, Selex Semi di Chia Biologici, Mandorle, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Verival Bio Fiocchi d'avena. Обед: Noci, Radicchio Rosso, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan al Farro, Neri Capperi Sotto Sale, Mutti Passata di Pomodoro, Granoro Spaghetti Integrali, Zucchine Cotte. Ужин: Cascione Taralli alla Cipolla, Consonni Bioalghe Wakame Istantanea, Veghiamo Mopur con Lupino, Pema Pane Proteico, Selex Tofu al Naturale , Selex Minestrone di Verdure. Перекус/Другое: Noce di Cocco, Finocchio. подробнее ...

54 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SerenaZanchi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SerenaZanchi- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

SerenaZanchi-Изменение Веса