notjune1- Журнал, 20 окт 13

Параметры Пользователя notjune1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2013

102,5 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 41,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2013:

1242 ккал

Жир: 30,74г | Белк: 119,22г | Углев: 126,56г. Завтрак: Cooked Egg White, Owens Ham Steaks. Обед: Whole Wheat Tortilla, Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Crockpot Chicken Chili, Crockpot Chicken Chili. Перекус/Другое: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Nutiva Chia Seed, Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

notjune1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

notjune1- Журнал, 20 окт 13

Оставить свой Комментарий

notjune1-Изменение Веса