zeniya85- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1167 ккал

Жир: 43,11г | Белк: 77,83г | Углев: 128,25г. Завтрак: Mustard, Lettuce, Bell Peppers, Fish Stick Patty or Fillet, Tomatoes, Cooked Green Peas (Canned), Cooked Eggplant. Обед: Cranberry Raspberry Sauce, Tomatoes, Cooked Eggplant, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Ужин: Beef Pastrami (Cured), Tomato Juice. Перекус/Другое: Egg, Grapefruit. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса