Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1540 ккал
|
Жир: 56,67г | Белк: 101,39г | Углев: 167,37г.
Завтрак: Черника (Подслащенная, Замороженная), Сыр Пармезан (Твердый), Княгинино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Курага, Приволжский Кефир Обезжиренный , Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Свинина Тушеная, Приготовленная Морковь, Клубника, Черника (Подслащенная, Замороженная), Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Тысяча Озер Сыр Утренний, Heinz Кукуруза, Княгинино Молоко 3,2%, Цикорий, Окей Окунь Морской Жареный, Оливковое Масло, Укроп, Пекинская Капуста. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
