koalakate- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя koalakate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1355 ккал

Жир: 40,81г | Белк: 100,29г | Углев: 140,35г. Завтрак: Helado de Vainilla, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Claras de Huevo, Pescanova Anguriñas al Ajillo. Обед: Nestlé Cono de Helado Mini sin Azucar, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Patatas Cocidas, Carretilla Pimientos del Piquillo, Hacendado Ensalada Tierna, Cebollas, Tomate. Ужин: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Tomates, Tomate, Huevo Duro, Verduras al Vapor Katia. Перекус/Другое: Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Mango Deshidratado , Hacendado Jamón York, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Quesitos Light. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koalakate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koalakate- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

koalakate-Изменение Веса