Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
furaidopotato
Журнал
20 янв 21
furaidopotato- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя furaidopotato
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021
77 кг
Потеряно до сих пор:
14,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
2148 ккал
Жир: 59,53г | Белк: 82,64г | Углев: 336,96г.
Ужин:
Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Steamed, Cooked), Korean Radish Kimchi, Segye Foods Kimchi Ramyun, GaGa Mie Telor A1.
Перекус/Другое:
Kuaci Milk Flavor, Quaker Instant Oatmeal, Myprotein Whey Protein, Nextar Nastar, Ceres Meses, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar (2).
подробнее ...
2336 ккал
Упражнение:
Plank - 25 минуты, knee push up - 2 часа, Google Fit - 21 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 8,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
furaidopotato-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю