Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ifit_nata
Журнал
20 янв 21
ifit_nata- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя ifit_nata
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Минимум за последний год!
62,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
997 ккал
Жир: 29,75г | Белк: 132,40г | Углев: 52,88г.
Завтрак:
California Gold Nutrition Казеин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый.
Обед:
Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, California Gold Nutrition Казеин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%.
Ужин:
Арахис, California Gold Nutrition Казеин, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами.
Перекус/Другое:
Лимон, Ростик'c - KFC Капучино .
подробнее ...
1997 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ifit_nata-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю