gemmerkoekies- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя gemmerkoekies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

115,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

787 ккал

Жир: 42,97г | Белк: 63,59г | Углев: 46,82г. Завтрак: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baby Spinach, Avocados . Обед: Naartjie, Oh Mega Cashew Nut Butter. Ужин: Woolworths Coconut Cream, Onions , Broccoli , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gemmerkoekies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gemmerkoekies- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

gemmerkoekies-Изменение Веса