IRINA 69- Журнал, 20 янв 21

Как не есть по ночам?) ужин в 20-21.00, но если не уснуть до 2х, тк сбит весь режим, иду и ем. Начала тренировки, с питанием пока не готова начать, не настроена как-то, посмотрим будет ли толк, цель не просто сбросить вес, а убрать с живота лишнее....

69,3 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.