juli_mom JnT- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя juli_mom JnT | < Предыдущая Запись |Следующий >

mau masuk kepala 5.. harus bisaa...

60 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1792 ккал

Жир: 64,30г | Белк: 105,46г | Углев: 213,97г. Завтрак: Pisang. Обед: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Selera Kembang Tahu Kering, Ikan Mujair Goreng, Tempe Orek, Nasi Merah. Ужин: Tempe Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Goreng. Перекус/Другое: Astor Astor Singles. подробнее ...

1550 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli_mom JnT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli_mom JnT- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

juli_mom JnT-Изменение Веса