Naiomy- Журнал, 12 янв 11

Параметры Пользователя Naiomy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2011

78,0 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2011:

1219 ккал

Жир: 33,83г | Белк: 78,19г | Углев: 160,50г. Завтрак: Milled Flaxseed, Maranatha Almond Butter, Coffee, Water, Women's Multivitamin, Light Honey Wheat Bread. Обед: FRENCHS HONEY MUSTARD 12.00 FO, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Dinner Potato Rolls, Light Muscle Milk. Ужин: Steamfresh Super Sweet Corn, Mexican Rice, ICBINB Light, Light Honey Wheat, Fat Free Spread, Tilapia. Перекус/Другое: Special k bar, Chester's Cheese Flavored Puffcorn Snacks, Strawberry Sugar Free Syrup, Chocolate Syrup with Calcium, Almond Breeze Original. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naiomy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naiomy- Журнал, 12 янв 11

Оставить свой Комментарий

Naiomy-Изменение Веса