netovan- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1159 ккал

Жир: 30,51г | Белк: 105,38г | Углев: 118,63г. Завтрак: Pão com Manteiga, Mariza Canela em Pó , Café, Gororoba, Ovo Cozido, Sonda Ameixa Vermelha, Pimentão Verde, Tomates, Ecobras Tofu Firme. Обед: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Antarctica Água Tônica, Macaxeira Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Tomates, Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Cozido. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Turma da Mônica Maçã, Dux Whey Protein Isolado Coco, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas, Castanhas de Caju. подробнее ...

68 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса