Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yani saputra
Журнал
20 янв 21
yani saputra- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя yani saputra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021
61 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
947 ккал
Жир: 34,84г | Белк: 76,57г | Углев: 87,54г.
Завтрак:
Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang.
Обед:
Kerupuk Putih, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih.
Ужин:
Dada Ayam, Putih Telur, Telur, Apel, Wortel, Sawi Putih.
Перекус/Другое:
Kacang Asin Sangrai Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering.
подробнее ...
1992 ккал
Упражнение:
Кардио - 45 минуты, hiit - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yani saputra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю