phatguy619- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

93,3 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1761 ккал

Жир: 96,24г | Белк: 77,15г | Углев: 174,36г. Ужин: Fresh & Easy Egg Fried Rice, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Перекус/Другое: Bananas , Avocados , 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса