Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1183 ккал

Жир: 65,76г | Белк: 27,12г | Углев: 128,09г. Завтрак: Salak, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Обед: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kecap Asin (Kedelai), Tomat Merah, Petai, Kwetiau, Nasi Putih. Ужин: Alfamart Stik Keju, Kwetiau, Nasi Putih, Prochiz Keju Slice, Salak. Перекус/Другое: Nestle Dancow Fortigro, Alpukat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 42,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса