Bill mcGill- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Bill mcGill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1507 ккал

Жир: 82,39г | Белк: 97,28г | Углев: 104,84г. Завтрак: Coffee, Great Value 1% Low Fat Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Обед: Wal-Mart Gala Apple, Great Value Saltine Crackers, Mt. Olive Dill Relish, Great Value Green Olives with Pimento, Sweet Onions , Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Flaked Light Tuna in Water. Ужин: Pompeian Balsamic Vinegar, Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Great Value Diced Canned Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Ground Beef, Lance Salted Caramel Peanuts. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bill mcGill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bill mcGill- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

Bill mcGill-Изменение Веса