|
День 10.
На весах снова +100 грамм, в через причина не понимаю. Воды 2 л в день.
Начинаю думать, что потребляю большое количество соли. Все в пределах рассчитанного РСК, а почему вес в плюс, не понятно.
Продолжаем дальше и результат непременно будет) уже жду не дождусь 25 января, куплю абонемент и начну заниматься фитнесом 😊
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 66,66г | Белк: 79,60г | Углев: 121,19г.
Завтрак: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Жареное Яйцо без Жира, Дятлово Сыр Князь Владимир, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Дятлово Сыр Князь Владимир , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло (Первого Отжима). Перекус/Другое: Акконд Конфета Отломи, Призма Яблоко Лиголь. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
19 янв 21 написано членом: eeeeee11
|
всего 100 грамм! у меня вес каждый день скачет плюс/минус кило и я считаю это нормой) зато если посчитать среднедельный и среднемесячный вес, начинает просматриваться динамика 👍
19 янв 21 написано членом: alalatita
|
Ну да, всего 100 грамм, вчера плюс сто, сегодня плюс сто, итого уже двести) ) вот я и запереживала)
19 янв 21 написано членом: AnastasiyaGreckaya
|
Меня в декабре внезапно залило на неделю, два кило резко набрала. Такая паника накрыла если честно) Но я продолжила держать калории и вес со временем восстановился. Было очень неприятно видеть каждый день плюс на весах, тут важно сохранять трезвость! На поддержке просто так сложно вес набрать, тем более на дефиците, не стоит забывать об этом 🌸
20 янв 21 написано членом: alalatita
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya-Изменение Веса
|
