Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021
|
48,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1891 ккал
|
Жир: 68,17г | Белк: 109,87г | Углев: 204,35г.
Завтрак: Women's Best Amino and Energy Strawberry 🍓 Lemonade By Tammy Hembrow, Foods By Ann Dżem Czarna Porzeczka Z Chia, Dobra Kaloria Proteinami Mg Plus Zn, Inka Kawa Zbożowa, Plum, Blueberries , Foods By Ann Dżem Truskawka Z Chia, Almette Serek Śmietankowy, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Women's Best Protein Creme Chocolate Hazelnut🍫🌰, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Nasiona Chia Ziarno BJOS w Słoiczku Moje. Обед: Biofood Burak Kiszony Bio, Tomatoes, Lovilio Mini Mozzarella, Bio Planet Siemię Lniane Brązowe Bio, Alce Nero Makaron Spaghetti Durum, Grapefruit, Apple, Broccoli , Freshona Warzywa na Patelnię po Chińsku , Nautica Łosoś Atlantycki Filet z Pieprzem , Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby, Dobra Kaloria Roślinny Gyros A La Kurczak, Alce Nero Przecier. Ужин: Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby, Tomatoes, Goccia D'oro Olej Lniany, Castello Wafle Kukurydziane Chia & Oregano, Cucumber, Hot Chili Pepper, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Radish. Перекус/Другое: Migdały Bio Bio Planet Moje, Apple, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Raspberries , Ekoprodukt Pszenica z Miodem , Kiwi Fruit, Foods By Ann Choco Bite Strawberry & Chocolate, Women's Best Vegan Protein Cookies 🍪 and Cream 🧁. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
