Lizzy E- Журнал, 21 окт 13

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2013

66,7 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2013:

1210 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 30,91г | Углев: 169,57г. Завтрак: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Plums, Mom's Spicy Tomato & Lentil Soup, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pepper or Hot Sauce, Red Delicious Apples. Ужин: Crucials Garlic Mayo, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Carrots, Colman's Tartare Sauce, Pepper or Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Young's Large Breaded Cod Fillet. Перекус/Другое: Hershey's Reece's Peanut Butter Cups, Magnum Double Caramel, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 21 окт 13

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса