Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dante-s
Журнал
19 янв 21
Dante-s- Журнал, 19 янв 21
Параметры Пользователя Dante-s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021
92,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2021:
2359 ккал
Жир: 97,17г | Белк: 148,00г | Углев: 217,54г.
Завтрак:
VP Laboratory BCAA 8:1:1, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком.
Обед:
Яблоко Айдаред, Шашлык Куриный, Рис Отварной.
Ужин:
Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью, Котлета Куриная, BeFit Салат Огуречный, Редька.
Перекус/Другое:
Fitness Formula BCAA 2:1:1, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Пряник, Bucheron Шоколад с Киви, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао.
подробнее ...
2943 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dante-s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю