smartin585- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

133,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 52,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1269 ккал

Жир: 102,58г | Белк: 66,36г | Углев: 25,60г. Обед: Trader Joe's Shaved Parmigiano Reggiano, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Butter (Salted) , Farmer's Market Large Grade A Eggs. Ужин: Calavo Avocado, Harris Teeter Shredded Gourmet Sharp Cheddar , Daisy Sour Cream, Fresh & Easy Pico De Gallo, Dole Shredded Lettuce, Trader Joe's Ground Pork 80/20, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Onions. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

3735 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса