megan4- Журнал, 12 янв 11

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yay - down a pound and a half - woo hoo!

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2011:

1478 ккал

Жир: 48,68г | Белк: 85,41г | Углев: 396,15г. Завтрак: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk, sliced ham, light wheat bread. Обед: Mixed Salad Greens, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, bacos bacon bits, salt water taffy. Ужин: cheddar cheese shredded kraft, corn, ground turkey, salsa, fat free sour cream, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: sugar cookies, weight watchers ice cream cone. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 12 янв 11

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса