|
Meow.
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2274 ккал
|
Жир: 32,32г | Белк: 187,49г | Углев: 299,29г.
Завтрак: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. После Завтрака: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, BSN Amino X, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dunkin' Donuts Caramel Macchiato Cereal, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kaged Muscle Citrulline, Gatorade Zero Lemon-Lime. До Обеда: Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Stouffer's Classic Chicken Enchiladas. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
3442 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
