EvEL!Na.K- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя EvEL!Na.K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1560 ккал

Жир: 90,99г | Белк: 117,27г | Углев: 62,35г. Завтрак: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine, Myprotein Triple Nut Butter, Le Naturelle Albume d'uovo. Обед: Coop Avocado, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Ужин: Formaggio di Capra (Morbido), Biffi Maionese Biologica, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Перекус/Другое: Altromercato Cacao Magro, Provamel Latte di Mandorla Naturale, Banana, Noci. подробнее ...

1157 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 17 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Уборка - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvEL!Na.K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvEL!Na.K- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

EvEL!Na.K-Изменение Веса