romercarol- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя romercarol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Está difícil mais não vou desistir já emagreci 2,5 kg . Minha mente é mais forte, Que meu corpo, é de mudança de hábitos !!! Se Deus quiser chego lá !!! Hoje fiz caminhada perdi 550 calorias... #Força meu povo !!!

68,8 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

495 ккал

Жир: 12,67г | Белк: 33,12г | Углев: 67,06г. Завтрак: Suco de Morango, Cafezinho. Обед: Abobrinha Cozida, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cebolas, Tomates, Escarola, Camarão no Forno ou Grelhado. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Caminhadas - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

romercarol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

romercarol- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

romercarol-Изменение Веса