|
couldn't poop this morning, night before last Owen got up 4 times, no cheats just normal fluctuation. don't freak out!
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1657 ккал
|
Жир: 65,07г | Белк: 174,48г | Углев: 96,91г.
Завтрак: Dole Frozen Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Isopure Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Amino Energy, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Optimum Nutrition Amino Energy, Baby Spinach. Обед: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Mushrooms, Baby Spinach, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Chop't Red Onion, Great Value Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Ragu Margherita Pizza Sauce. Ужин: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Cream Cheese, Daisy Sour Cream, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Cilantro, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Ole Mild Cheese Dip, Kroger Pork Rinds, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Great Value Taco Seasoning. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
