altazlat- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

102,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1063 ккал

Жир: 47,73г | Белк: 28,38г | Углев: 132,28г. Завтрак: Чай с Молоком, Hame Паштет с Мясом Птицы, Батон. Обед: Винегрет. Ужин: Клементины, Борщ с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Конфета, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Черный, Винегрет, Greenfield Чай Чёрный. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса