Paula RMC1- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Paula RMC1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

110 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1161 ккал

Жир: 35,12г | Белк: 97,86г | Углев: 112,59г. Завтрак: Matte Leão Chá Matte Natural, Café. Обед: Great Value Maçã, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Desfiado, Omelete. Ужин: Frango Desfiado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Café, Queijo Mozzarella, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tapioca. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

19 янв 21 написано членом: Vidinha1

🥰

19 янв 21 написано членом: Paula RMC1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paula RMC1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paula RMC1- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

Paula RMC1-Изменение Веса