Ophspring- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

2812 ккал

Жир: 108,99г | Белк: 147,76г | Углев: 308,65г. Завтрак: Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Вареное Яйцо, Первым Делом Батон Нарезной, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Русский продукт Цикорий, Микоян Колбаса Марочная, Микоян Колбаса Марочная. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Макфа Спагетти Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Первым Делом Сыр Гауда, Лукашинские Лисички в Мягком Маринаде, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Геркулес Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Макдоналдс Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю